Öffnungszeiten
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Leistungen
Krankengymnastik
zielt darauf ab Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers zu verbessern, zu erhalten oder wiederherzustellen. Dies geschieht durch gezielte Übungen, manuelle Techniken oder andere therapeutische Ansätze.
Ziel der Krankengymnastik ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihre körperliche Gesundheit und Selbstständigkeit bestmöglich zu erhalten oder zurückzugewinnen.
Dauer: 20min
Manuelle Therapie
ist eine spezielle Form der Physiotherapie, die sich auf die Untersuchung und Behandlung von Funktionsstörungen des Bewegungsapparates konzentriert.
Ziel der Manuellen Therapie ist es, Bewegungseinschränkungen zu beheben, das Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken zu optimieren und die natürlichen Bewegungsabläufe wiederherzustellen.
Dauer: 20min
Krankengymnastik am Gerät
umfasst viele aktive Übungen, die dazu dienen, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Wir erstellen ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm, das auf Ihre Bedürfnisse und Ziele eingeht.
Ziel der Krankengymnastik am Gerät ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit wiederherzustellen oder zu verbessern und die Selbstständigkeit im Alltag zu fördern.
Dauer: 60 min
Blankoverordnung
ermöglichen Ihnen flexiblere und individuelle physiotherapeutische Versorgung. Sie ermöglicht es Physiotherapeuten, eigenverantwortlich den Behandlungsumfang sowie die Inhalte und Frequenz der Therapie festzulegen – stets im Rahmen der ärztlichen Diagnose und in enger Abstimmung mit den Bedürfnissen der Patientinnen und Patienten.
Der erste Termin einer Blankoverordnung ist eine Anamnese, wo das weitere Verfahren festgelegt wir. Bitte buchen Sie vorerst nur einen Termin zur Diagnostik.
Blankoverordnungen gelten derzeit nur für Diagnosen an der Schulter.
Diagnostiktermin Dauer: 40min
Therapeutische
Beratung
bietet eine erste fachkundige Einschätzung Ihres Anliegens durch einen erfahrenen Physiotherapeuten ohne vorher einen Arzt kontaktieren zu müssen.
Wir ordnen das Problem ein und stimmen das weitere Vorgehen ab. Gegebenenfalls empfehlen wir Ihnen, zur weiteren Abklärung einen Arzt aufzusuchen.
Zusätzlich profitieren Athleten von unserer Beratung, insbesondere wenn es um die Analyse von Beschwerden, die Optimierung von Bewegungsabläufen oder spezifische Fragen rund um Training und Regeneration geht.
Wir unterstützen individuell, das die Ziele sicher und effizient erreicht werden können.
Diagnostiktermin Dauer: 40 min
Folgetermin Dauer: 20-60 min
Rehabetreuung
bietet Ihnen eine umfassende und strukturierte Begleitung während der Genesungsphase. Gemeinsam planen wir gezielt Ihre Trainings- und Testzeitpunkte, um den Fortschritt optimal zu überwachen und die Rehabilitation an individuelle Bedürfnisse anzupassen.
Wir erstellen maßgeschneiderte Trainingspläne, für jede Phase der Rehabilitation. Diese Pläne werden in regelmäßigen Kontrollterminen überprüft und bei Bedarf angepasst, um Ihre Fortschritte zu fördern und auf eventuelle Veränderungen flexibel zu reagieren.
Besonders im sportlichen Kontext legen wir großen Wert darauf, Ihre Leistungsfähigkeit zu unterstützen und gleichzeitig eine sichere Rückkehr in Ihren Alltag oder Sport zu gewährleisten. Unser Ziel ist es, Sie Schritt für Schritt zu stärken und Ihnen das Vertrauen in Ihre Bewegungsfähigkeit zurückzugeben.
Ersttermin Dauer: 40 min
Folgetermin Dauer: 20 min
Spezialisierungen
Sportphysiotherapie Athleten- und Mannschaftsbetreuung
- präventive und rehabilitative Begleitung abseits des Spielfelds
- Belastungsmanagement
- gezielte Trainingsreize
- moderne Messverfahren
Die Herausforderung für viele Athlet*innen und Teams besteht darin, eine physiotherapeutische Betreuung zu finden, die den hohen physiologischen Anforderungen des Sports wirklich gerecht wird.
Unser Schwerpunkt liegt auf der präventiven und rehabilitativen Begleitung abseits des Spielfelds (Off Field). Im Mittelpunkt stehen dabei ein gezieltes Belastungsmanagement sowie die optimale Dosierung physiologischer Trainingsreize – sei es in der Therapie oder im Athletiktraining.
Neben einer fundierten Aufklärung über Verletzungen und Reha-Prozesse nutzen wir moderne Messverfahren aus dem Profisport, um Fortschritte messbar und nachvollziehbar zu machen.
Für Anfragen bezüglich Leistungsdiagnostik oder Kooperationen mit Mannschaften in und um Hamburg schreiben Sie uns eine Nachricht per E-Mail.
Tanzphysiotherapie
- von Ballett bis Turniertanzsport
- Erhaltung körperlicher und mentaler Belastbarkeit
- individuelle Analyse und Förderung
- gezielte Regeneration und nachhaltige Entwicklung
- sicher zurück auf die Bühne
Tänzer*innen vereinen kontinuierlich physische Höchstleistungen mit ästhetischer Präzision. In dieser anspruchsvollen Balance spielt die therapeutische Begleitung eine zentrale Rolle – nicht nur im Falle von Verletzungen, sondern auch zur aktiven Erhaltung körperlicher und mentaler Belastbarkeit. In unserer Praxis in Hamburg bieten wir gezielte Unterstützung für die besonderen Anforderungen im Tanz. Im Fokus steht eine Betreuung, die den dynamischen Alltag im Tanz versteht und gezielt auf individuelle Bedürfnisse eingeht. Es wird nicht nur behandelt, sondern vorausschauend gearbeitet – mit dem Ziel, funktionelle Zusammenhänge zu stärken, Bewegungsqualität zu fördern und Überlastung frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Die Begleitung orientiert sich am aktuellen Zustand, an spezifischen Anforderungen und an der jeweiligen Phase im Trainings- oder Spielplan. So entsteht Raum für gezielte Regeneration, nachhaltige Entwicklung und eine sichere Rückkehr auf die Bühne.
Prä-/Postpartale Physiotherapie
- Training in oder nach der Schwangerschaft
- für Sicherheit und Vertrauen in Bewegung
- Individuelle Beratung
- Angepasst an Ihre Bedürfnisse
Für die Zeit in sowie nach der Schwangerschaft bieten wir in unserer Praxis in Hamburg gezielte physiotherapeutische Unterstützung. Der Fokus liegt darauf, durch individuell angepasstes Training Sicherheit und Vertrauen in Bewegung zu geben – ob bei alltäglichen Herausforderungen oder beim Wiedereinstieg in sportliche Aktivitäten. Dabei richtet sich jede Behandlung ganz nach individuellen Bedürfnissen, dem eigenen Tempo und vor allem nach der jeweiligen Tagesform.
Bei Fragen zur physiotherapeutischen Betreuung in und nach der Schwangerschaft schreiben Sie uns gerne eine Nachricht per E-Mail.
Über Uns
Gemeinsam haben wir das Ziel, moderne Physiotherapie mit sportwissenschaftlicher Methodik zu einem umfassenden Angebot für Gesundheit und Leistung zu vereinen. Aus dieser Vision ist PXA entstanden – eine Praxis in Hamburg, die sowohl Leistungssportler*innen und Hobby-Athlet*innen als auch alle Personen mit alltäglichen Beschwerden unterstützt. Mit einem breiten Spektrum an Erfahrungen aus dem Leistungssport sowie dem professionellen Tanz sind wir nicht nur eine Anlaufstelle für Rehabilitation, sondern auch für präventives Athletiktraining.
Wir sind Physiotherapeuten und angehende Sportwissenschaftler. In unserer Laufbahn als Therapeuten haben wir bereits mit professionellen sowie Freizeitsportler*innen aus Sportarten wie American Football, Handball, Fußball, Tanz, Crossfit und klassischem Kraftsport zusammengearbeitet. Unser Fokus liegt auf der Rehabilitation und der Planung von Belastungsmanagement.
Wir behandeln physiotherapeutische Leistungen wie die Krankengymnastik (KG), Manuelle Therapie (MT) und die Krankengymnastik am Gerät (KGG) sowie Leistungen für Selbstzahler wie die physiotherapeutische Beratung, Athletiktraining/-planung, Leistungsdiagnostiken und Sportmassagen.
Partner
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PXA – Physio, Rehab, Athletics UG (haftungsbeschränkt)
Sitz: Lübecker Str. 126, 22087 Hamburg
Amtsgericht Hamburg – HRB 191764
Geschäftsführer: Klaas Nommensen, Hinrik Werner, Thomas Reinpold
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